Профилактика старения кожи

0

Стоит отметить, что мужчин данная проблема затрагивает гораздо меньше, и вовсе не из-за того, что собственная внешность им безразлична. Просто мужчины стареют медленнее – ничего не поделаешь, так уж устроена наша природа. Поэтому каждая женщина, неравнодушная к собственной внешности, едва узнав о появлении новых современных косметических средств для коррекции морщин, стремится обязательно их опробовать, надеясь, что в этот-то раз ей улыбнется удача, и удастся вернуть прежнюю молодость кожи лица, ее гладкость и свежесть.

Безусловно, старение кожи необратимо, тем не менее, ее красота, как и здоровье всего организма, зависит в первую очередь от нас самих. От того, насколько бережно мы относимся к здоровью, как за собой ухаживаем, зависит состояние и внешний вид кожи. Именно поэтому, так важна профилактика старения кожи.

Что такое старение и как появляются первые морщины?
В настоящее время весьма популярной темой является победа над старением, причиной этому служат научные открытия в области генной инженерии. Разговоры о том, что современные ученые в состоянии на генетическом уровне остановить процесс старения, будоражат умы множества жителей нашей планеты. На данный момент существует масса конкурирующих теорий о старении, каждая из которых, на самом деле содержит всего только часть общей картины. Абсолютное большинство ученых пришло к заключению, что старение — это феномен, включающий целый комплекс процессов, которые тесно связаны и взаимозависимы.

Несомненно, генетические факторы старения существуют, тем не менее, наследственностью человека этот процесс регулируется всего лишь на 20%. Остальные 80% зависят от состояния окружающей среды, климатической агрессии, выраженной, в первую очередь, в солнечной активности, уровне стресса организма, состояния иммунной системы, несбалансированном питании, образе жизни.

Причины старения
Основными инструментами старения, если можно так выразиться, являются свободные радикалы. В нашем организме в процессе жизнедеятельности образуются, так называемые агрессивные формы кислорода, другими словами – это оксиданты или свободные радикалы. Эти агрессивные формы кислорода и провоцируют процессы, сходные по своему принципу с гниением или ржавлением. Такое разложение буквально съедает наш организм изнутри.

Сами по себе оксиданты нашему организму необходимы, так как они участвуют во множестве физиологических процессов. Однако, число свободных радикалов довольно часто возрастает, превышая необходимый для нормальной жизнедеятельности уровень, тогда-то и начинаются разрушительные процессы в организме. Причинами этого могут служить, к примеру, инфекционные заболевания, курение, алкоголь, достаточно и длительного пребывания на солнце.

Солнечные ультрафиолетовые лучи являются врагом номер один для нашей кожи. Они являются причиной образования свободных радикалов, атакующих клетки и разрушающих эластичные волокна кожи. Ультрафиолет, оказывая на эпидермис прямое воздействие, утолщает роговой слой, вызывает пигментацию и необратимо повреждает клетки кожи.
Под воздействием солнца, впрочем, как и других негативных факторов, внешний вид кожи и ее структура с возрастом претерпевают серьезные изменения. Эпидермис значительно истончается, клетки приобретают неоднородность в размерах, волокна соединительных тканей – коллагена и эластина — уменьшаются в объеме. Слой подкожного жира, который придает очертаниям нежные округлости, истончается, начинаются растягиваться мышцы, а затем и провисать, — все это является причиной образования излишков кожи и, соответственно, появлению морщин и кожных складок.

Профилактика старения кожи
Эти неутешительные факты и толкают нас на поиски способов сохранить молодость кожи лица и противостоять изменениям, связанным с возрастом. В этих поисках важно помнить, что профилактика старения кожи – требует, прежде всего, соблюдения баланса. Вы должны понимать, что ассорти из фитнеса, антивозрастной косметики и правильного питания решить проблему сможет далеко не всегда. Главное здесь – индивидуальный подход к проблеме и разумное сочетание разных аспектов здорового правильного образа жизни. Не внешний вид и желание сохранить молодость, а состояние здоровья должно определять уровень физических нагрузок и правильность питания и образа жизни. Для одних необходимыми являются ежедневные велосипедные прогулки, а для других допустимы только шахматные баталии пару раз в неделю.
Чтобы разгадать секрет, как продлить молодость, нужно помнить о соблюдении правильного режима и рациона питания. Необходимо позаботиться о сбалансированном приеме белков, углеводов и жиров, витаминов и минералов. Маниакальное стремление употреблять исключительно обезжиренные продукты, жесткие диеты, принудительное вегетарианство – гарантируют неизбежный приход раннего старения кожи. Объяснение этому весьма простое – свою «лепту» внесет недостаток в организме ненасыщенных жирных кислот, вы и не заметите, как мимические морщины превратятся в борозды, а молодость кожи лица растает, как сон.

Кроме прочего, организм человека нуждается, зачастую остро, в дополнительных антиоксидантах, действующих как ловушка для свободных радикалов, о которых уже упоминалось выше. Антиоксиданты – это мощная защита против ускорения процессов старения (окисления). Антиоксиданты помогают организму снижать степень повреждения тканей, они способны ускорять процессы выздоровления, а кроме прочего, увеличивают продолжительность жизни человека. В природе антиоксиданты содержатся в большом количестве полезных и вкусных продуктов, как правило, это продукты растительного происхождения. Обогатите свой ежедневный рацион такими продуктами, и это поможет вам сохранить молодость. Важнейшими антиоксидантами считаются витамины С, Е, селен, бетакаротин, биофлавоноиды (которые содержатся, к примеру, в кожуре лимонов, апельсинов, томатов).

Немало антиоксидантов содержится и в ягодах, таких например как: черника, ежевика, малина, земляника, вишня, красный виноград, очень полезными для организма являются изюм и чернослив. К овощам, наделенным способностью сохранить молодость, относятся: свекла, капуста, баклажаны, красный перец, шпинат. Незаменимые «вещества молодости кожи» также содержат злаки.

Третий «кит», на котором стоит профилактика старения кожи, – это правильный косметический уход. Индивидуальный подход в этом направлении не менее важен. Эффективным может быть только собственный, индивидуальный рецепт красоты, который будет учитывать все потребности кожи и аспекты образа жизни.
Существенно замедлить старение кожи можно с помощью специальных косметических средств, к примеру, кремов против морщин, увлажняющих масок, антивозрастных гелей и т.п.. Однако данный способ окажется эффективным только в случае, если антивозрастная косметика подобрана правильно — любые косметические средства должны быть подобраны в соответствии с типом кожи, возрастом, состояние и другими особенностями.
Если пользоваться антивозрастной косметикой начать вовремя, тогда можно существенно отсрочить время, когда образуются первые морщины, замедлить процессы старения кожи и появление глубоких морщин. Средство, использование которое пойдет на пользу именно вам, должно обладать определёнными свойствами. В первую очередь и обязательно для всех, без исключения, оно должно хорошо увлажнять кожу, быть способным поддерживать в ней необходимый водный баланс.

 

http://ladyvenus.ru

Оставьте комментарий

Ваше мнение важно для всех!