Призыв отключить отопление для здорового сна вызвал резонанс в Испании

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Статья, пропагандирующая сон при выключенном отоплении, вызвала негативный резонанс в испанских соцсетях, сообщает 13 января Publico.

Издание обращает внимание, что 15% населения Испании (6,8 млн человек) не могут позволить себе поддерживать в доме комфортную температуру. Дело в том, что цена на электричество в Испании на 25% дороже, чем в основных европейских странах.

”Se llama ser pobre”: críticas a un artículo titulado ‘Pasa de la calefacción: DORMIR con FRÍO es mejor’
”Se llama ser pobre”: críticas a un artículo titulado ‘Pasa de la calefacción: DORMIR con FRÍO es mejor’

А это предполагает, что многие семьи не могут позволить себе отопление в течение зимних месяцев. Поэтому статья «Выключи отопление: спать в холоде — лучше», опубликованная в журнале Architectural Digest España, была принята интернет-читателями в штыки.

Несмотря на то, что в статье говорилось о идеальной температуре для сна, читатели восприняли ее как одну из статей, которыми в последние годы издания стараются «подсластить бедность».

«У вас нет чувства, что заметки для бедных становятся с каждым разом все злее и злее?» — задается вопросом пользователь ElNota Lebowski в Twitter. Он приводит статью в испанском издании 20minutos.es: «Что будет если съесть продукты с плесенью?» и делает вывод: «Спать без отопления лучше. Не жалуйся на энергетическую бедность».

«Проведи зиму, например, в городе Хаэн без печки или отопления и потом мне расскажешь, каково это. Удачи, обнимаю», — призвал авторов статьи BebopExperience.

«Как здорово быть бедным и не иметь денег даже на отопление!» — восклицает SamuAP🇮🇨

Отметим, по данным Ассоциации крупных потребителей электроэнергии (AEGE) Испании, средняя цена на испанском рынке электричества в 2019 году равнялась 47,7 евро за мегаватт-час, что на 26,5% выше, чем в Германии и на 20,9% чем во Франции.

Несмотря на то, что в Испании мягкий климат с щадящей зимой, близость моря и пронизывающий ветер не позволяет обходиться без отопления в зимние месяцы.

La pobreza energética en nuestro país es una realidad que se cobra la vida de seis de cada ocho muertes por incendios en viviendas. Según el último estudio de la Asociación de Ciencias Medioambientales, en España el 15% de la población (6,8 millones de personas) se ve incapaz de mantener su casa en temperaturas adecuadas.
Además, el precio de la luz en España es un 25% más caro que las principales potencias europeas. La Asociación de Empresas con Gran Consumo de Energía (AEGE) informó que el precio medio del mercado eléctrico español en 2019 fue de 47,7 euros por megavatio hora, lo que representaría un 26,5% más que el de Alemania y un 20,9% más que Francia.
Todo ello ha hecho que la sociedad sea cada día más consciente de la realidad que supone para muchas familias el no poder calentar su casa durante los meses de invierno.
Debido a la creciente conciencia sobre este tema en nuestro país, el titular de Architectural Digest España no ha sentado nada bien.
La revista ha publicado un artículo titulado: Pasa de la calefacción: DORMIR con FRÍO es mejor, junto a un tuit en el que se podía leer: “Tu descanso nocturno está a punto de cambiar, A MEJOR”.
Dormir con la calefacción encendida no es bueno, lo dice la ciencia
Hace frío y por tanto lo normal es que queramos dormir con la calefacción para asegurarnos de no congelarnos por la noche. Pero esto podría no ser bueno.
Los cambios bruscos de temperatura entre la habitación y el resto de la casa o que el dormitorio esté a varios grados por encima de lo recomendado puede llevar a estos problemas.
Como es habitual en estas fechas hace frío, y la práctica más habitual la de dormir con la calefacción encendida. Cada noche encendemos el calefactor o el radiador de las habitaciones para que estén calentitas y así dormir bien. Pero esto podría ser malo, así lo dicen los expertos.
De acuerdo con una encuesta realizada en Reino Unido por Slumberdown (una marca de ropa de cama), el 47% de las personas que duermen habitualmente con la calefacción encendida se sienten mal la mañana siguiente y entre los síntomas que muchos de ellos contaron se encontraban dolor de cabeza y deshidratación.
Otros encuestados incluso se despertaban por la noche cubiertos en sudor, y eso no es bueno ya que perturba la temperatura natural de nuestro cuerpo. Y es que como recoge LADBible, según el experto en sueño Jason Ellis, nuestro cuerpo regula su temperatura a lo largo de la noche. Al principio es más alta pero mientras dormimos baja y vuelve a subir por la mañana, cuando nos despertamos.
Si hace demasiado calor en la habitación, nuestro cuerpo no estará a la temperatura adecuada y por tanto no dormiremos bien. Así es más fácil que nos despertemos por la noche. Pero eso no es todo, porque luego nos encontramos con el cambio repentino de temperatura cuando salimos de la habitación y muchos pasamos de calor a frío ártico en un segundo.
Y estos cambios son más perjudiciales de lo que creemos. Y es de acuerdo con una experta en cardiología del Hospital de York, nos puede afectar severamente a la circulación. Lo que ocurre es que al pasar de calor a frío rápidamente, la presión aumenta, las arterias se retraen y se reduce la cantidad de sangre que llega al corazón.
¿El resultado? Podemos sufrir desde anginas de pecho, cambios en el ritmo del corazón y en el peor de los casos infartos.
Para evitar esto, lo esencial es intentar mantener toda la casa a una temperatura media (recomiendan unos 18 grados). Para quienes tienen calefacción central es más fácil, pero quienes no cuenten con ello entonces deberían intentar que las habitaciones no tengan una diferencia de temperatura muy grande con el resto de la casa, así que dormir con la calefacción sí, pero sin pasarse.
Источник revistagq rossaprimavera

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