Джемы. Рисовые лепешки. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании

рис — это углевод, а значит, если его не сжигать, то он превращается в сахар и от него толстеют точно так же, как и при употреблении чего-то другого высоко-углеводного. К тому же, чтобы наесться, нужно съесть несколько порций, и калорийность зашкаливает.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА, КОТОРОЙ СЛАВИТСЯ ИСПАНИЯ — ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО…

Джемы, варенья / Mermelada
В рекламе нам предлагают джемы как нечто суперполезное, сделанное из фруктов, но на самом деле в большинстве джемов, которые можно найти в супермаркетах, почти нет фруктов, а только много сахара и желатина. Потребление такого количества сахара может привести к таким проблемам, как диабет. Лучше всего приготовить домашний компот из сезонных фруктов без сахара и только из свежих фруктов.

Рисовые лепешки / Tortas De Arroz
Эти рисовые лепешки — полная афера. Они рекламируются диетическими компаниями как нечто супермодное и новое, избавляющее от голода и не отягощающее. Господа, это всего лишь белый рис. Мы уже видели, что рис — это углевод, а значит, если его не сжигать, то он превращается в сахар и от него толстеют точно так же, как и при употреблении чего-то другого высоко-углеводного. К тому же, чтобы наесться, нужно съесть несколько порций, и калорийность зашкаливает.

Еще по теме

Наука Испании: измена из-за неудовлетворенности в сексе бьет…

29.09.2023 20:02

Председатель Есовета Испания за включение вопроса о…

27.09.2023 14:41

Mermelada
En los anuncios publicitarios nos venden las mermeladas como algo súper sano que está hecho con frutas, pero la realidad es que la mayoría de las que encontramos en los supermercados apenas tiene fruta y solo llevan un montón de azúcar y gelatinas. El consumo de tanta azúcar nos puede derivar en problemas como la diabetes. Lo mejor sería hacer una compota casera de frutas de temporada sin azúcares ni nada más que fruta fresca.
Tortas De Arroz
Estas tortas de arroz son un engaño en toda regla. Las comercializan las empresas de productos dietéticos como algo súper extravagante y novedoso que te quita el hambre y no engorda. Señores, es solo arroz blanco. El arroz ya hemos visto que es un hidrato de carbono, esto quiere decir que si no lo quemas se convierte en azúcar y te engorda igual que comerte otra cosa. Además para que te sacien tienes que comerte varias y ahí las calorías se disparan.

Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но спешка, стресс и глобализация вынуждают отложить заботу о здоровье на неясное «потом». А что тем временем попадается под руку и идёт в рот? Готовые продукты, ненатуральные, с большим содержанием сахара и добавок или очень жирные, прочно вошли в нашу жизнь вопреки рекомендациям учёных нутрициологов из Испании. Такая пища вредна для здоровья и приводит к диабету, ожирению и гораздо более серьезным проблемам.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

Иллюстрация к темам: блюдо, меню, диета, продукты

Испания