Идеальный вариант — употреблять сыр время от времени, если у нас нет проблем с ожирением или холестерином, поскольку он также является продуктом, состоящим в основном из насыщенных жиров.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА, КОТОРОЙ СЛАВИТСЯ ИСПАНИЯ — ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО…
Сыр / Queso
Сыр — очень питательный продукт, источник кальция и фосфора, витаминов А и В12, а также большого количества белка. Идеальный вариант — употреблять его время от времени, если у нас нет проблем с ожирением или холестерином, поскольку он также является продуктом, состоящим в основном из насыщенных жиров. Он очень вкусный, но его следует употреблять регулярно, если мы не хотим иметь проблем с ожирением или холестерином в артериях.
Алкоголь / Alcohol
Алкоголь — это вещество, вызывающее сердечную недостаточность, проблемы с желудком, а также формирующее сильную зависимость. К его употреблению следует подходить ответственно и только в совершеннолетнем возрасте. Большинство людей не знают, что они зависимы от алкоголя, потому что его потребление в обществе настолько нормализовано, что кажется нормальным, но если пить каждый день или даже только по выходным, то это считается алкоголизмом, и это может привести к таким проблемам со здоровьем, как описанные выше, циррозу печени или экономическим и социальным проблемам.
Средиземноморская ДИЕТА
2.08.2023 Приговор маргарину. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
4.08.2023 Приговор газировкам и хлебу. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
5.08.2023 Пакетированные соки и тунец. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
6.08.2023 Консервированный мед. Энергетические напитки. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
7.08.2023 Мясо высокой переработки. Подслащённые зерновые. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
8.08.2023 Соль. Обезжиренные продукты. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
9.08.2023 Консервы. Бульонные кубики. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании