Мастурбация, польза и вред для мужчин и женщин. По-русски и по-испански

0

● Испанская статья про пользу и вред мастурбации (онанизма)
● Русская статья про пользу и вред мастурбации (онанизма)

Симаков Олег

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Под мастурбацией понимают процесс удовлетворения сексуального желания, осуществляемый самостоятельно, т. е. без полового партнера. Другое распространенное название – онанизм. Явление характерно как для мужчин, так и для женщин. Совершаются действия, направленные на стимуляцию своих эрогенных зон (полового члена, клитора, влагалища) с целью достижения оргазма.

Совместная мастурбация – самоудовлетворение на глазах у партнера, взаимная – стимуляция рукой гениталий партнера.

Мнения врачей и общественности по поводу онанизма неоднозначны.

Одни считают этот процесс вполне нормальным, другие настаивают на его осуждении и пугают вредными последствиями.

удовлетворения полового влечения путём раздражения собственных эрогенных мест или партнёра

Виды 

В зависимости от возраста того, кто занимается самоудовлетворением, её можно классифицировать на такие виды:

  • Детская мастурбация или допубертатная (встречается среди детей дошкольного возраста, у которых еще не начался процесс полового созревания);
  • Подростковая  (в этом возрасте уровень гормонов у парней и девушек зашкаливает, поэтому это для подростков – хороший способ снять сексуальное возбуждение, не вступая в ранние половые связи);
  • Взрослая (распространена среди мужчин и женщин всех возрастов, включая преклонные годы).

Исходя из способа можно поделить на:

  • механическую (оргазм достигается посредством механической стимуляции полового члена у мужчин и клитора, влагалища, сосков у женщин);
  • психическую (способы получения сексуального наслаждения и эякуляции основаны на эротических фантазиях, без воздействия на половые органы);
  • смешанную (наиболее распространенный вид, сочетающий стимуляцию эрогенных зон и представление возбуждающих образов).

Среди искаженных форм различают:

виды

  • затягиваемую (выражается в прекращении стимуляции полового члена у мужчин или клитора, влагалища у женщин при приближении оргазма, чтобы после того, как возбуждение ослабнет, снова начать стимуляцию);
  • прерываемую (без достижения эякуляции и оргазма).
Необходимо упомянуть такое понятие, как совместная мастурбация.

Для этого способа онанизма требуется участие партнера, который присутствует при сексуальном удовлетворении и наблюдает за стимуляцией эрогенных зон.

Причины рукоблудия

Физиологическая потребность сексуального удовлетворения у разных людей выражена с различной силой.

Одной из естественных причин онанизма является повышенное либидо, при котором человек ощущает неудовлетворенность даже при регулярном сексе со своим партнером.

Причиной могут стать нарушения сексуального и психического характера. Среди расстройств сексуального характера можно выделить:

  • нарушения половой функции, проблемы с эрекцией у мужчин;
  • гиперсексуальность;
  • фригидность и аноргазмия у женщин;
  • деформация половых органов после родов (нежелание полноценного интимного контакта из-за комплексов по поводу того, как выглядят гениталии);

сексуальные расстройства

  • нестандартный размер гениталий (слишком маленький или крупный размер члена, широкое влагалище и т. п.).

К расстройствам психического характера, сопровождающимся мастурбацией, относят:

  • Невроз, депрессивное расстройство;
  • Фобии и комплексы;
  • Разновидности шизофрении;
  • Психопатические нарушения;
  • Умственная отсталость;
  • Склонность к сексуальным извращениям (однополый секс, фетишизм и т. д.).
Также к онанизму прибегают в случае боязни сближения с другим человеком.

Этот страх возникает при заниженной самооценке, сомнениях в своей сексуальной силе. Чаще эта причина характерна для мужчин. Совместная применяется в парах, которые ищут способы разнообразить свою сексуальную жизнь. Желание попробовать что-то новое в своих интимных отношениях и еще больше сблизиться со своим партнером – основная причина, по которой она так популярна.

Внимание!

Хочешь удовлетворять любую женщину на 115%? Попробуй народное средство для потенции «Тибетский сбор»! Усиливает мужскую силу уже более 5000 лет!

Влияние на здоровье

Противоречивость взглядов на этот вопрос порождает множество мифов про вред и пользу мастурбации.

Современная медицина не считает онанизм отклонением или угрозой для физиологического и психологического здоровья человека.

вредна ли мастурбация

Периодическое самоудовлетворение не мешает полноценной половой жизни с партнером, снимает излишнее сексуальное напряжение, дает возможность удовлетворить интимные потребности в периоды одиночества. Однако мнение про вред мастурбации также не лишено смысла.

Излишества вредны во всем, поэтому злоупотребление онанизмом может иметь негативные последствия как для мужчин, так и для женщин.

Влияние на мужчин

Самоудовлетворение наносит мужскому организму вред лишь в том случае, если применяется часто (несколько раз в сутки). Для образования спермы требуются витамины и минералы. Если эякуляция происходит слишком часто, организм истощается, отдавая полезные вещества.

К несомненным плюсам можно отнести то, что онанизм:

  • Простой способ снять сексуальное напряжение;
  • Позволяет лучше понять свои ощущения, что будет полезно для контроля над преждевременным семяизвержением.

Минусы заключаются в том, что:

  • Частая дрочка с последующей эякуляцией истощает мужской организм;
  • Онанизм может привести к зависимости, которая будет мешать полноценным сексуальным отношениям;
  • Если мужчина применяет дрочку для быстрой половой разрядки, при интимном контакте с партнером контроль над семяизвержением может быть потерян и возникнет преждевременная эякуляция.мужская мастурбация

Мужская мастурбация не вызовет негативных последствий, если мужчина будет умеренно относиться к самоудовлетворению и не превратит его в основную форму половой жизни.

Польза и вред для женщин

Женский онанизм, так же как и мужской, может отражаться на организме как положительно, так и отрицательно. Большинство вредных последствий этого занятия не имеет никакого подтверждения и придумано только для того, чтобы отбить у прекрасного пола желание самостоятельно доставлять себе удовольствие.

Причиной этого является осуждение обществом женской мастурбации, которое длилось вплоть до середины XX века.

Современные исследования не только развеяли мифы о вреде онанизма, но и нашли в этом занятии неоспоримые плюсы. ]Польза для женщин заключается в том, что оргазм, полученный при самоудовлетворении, так же как и оргазм, вызванный полноценным сексом, положительно воздействует на организм, а именно:
  • Нормализует уровень гормонов;
  • Улучшает кровоток в области малого таза, что предупреждает заболевания органов мочеполовой системы;

женское самоудовлетворение

  • Повышает мышечный тонус и способствует хорошему самочувствию.

Кроме того, оргазм, полученный во время менструаций, снижает болевые ощущения, а выброс гормонов повышает настроение (что немаловажно в эти дни).

Негативные последствия женского рукоблудия могут появиться в результате несоблюдения норм гигиены. Предметы, которые используются для самоудовлетворения, должны проходить предварительную обработку, чтобы избежать попадания инфекции. Если заниматься онанизмом слишком часто, может возникнуть зависимость, которая впоследствии будет мешать полноценным отношениям с мужчиной.

Также сексопатологи предупреждают, что женщина фиксируется на ощущениях в определенной зоне (особенно это касается стимуляции клитора). Привычка получать удовольствие таким образом, может помешать достижению оргазма при полноценной интимной близости.

Если соблюдать гигиенические нормы и не злоупотреблять самоудовлетворением, то опыт, полученный от мастурбации, разнообразит сексуальную жизнь и принесет только пользу.

Взаимная: фингеринг и ручная стимуляция пениса

фингеринг и ручная стимуляция пениса

Совместная мастурбация – процесс, который могут позволить себе далеко не все пары, так как для того, чтобы заниматься самоудовлетворением у кого-то на глазах, нужна высокая степень доверия и сексуального раскрепощения.

Она способна внести в половую жизнь партнеров новые неизведанные раньше ощущения, посмотреть друг на друга по-новому. Она позволяет показать партнеру новые способы доставить другому удовольствие.

Выполняемая поочередно, дает возможность полностью сосредоточиться на ощущениях друг друга, проследить за всеми оттенками удовольствия. Может применяться не только как особый вид прелюдии к полноценной интимной близости, но и как самостоятельная форма половой активности. Заменить секс в полной мере стимуляцией члена или клитора невозможно, однако в отношениях, где обычный половой акт стал скучной привычкой, это прекрасный способ внести разнообразие.

Детская или допубертатная

Дети занимаются мастурбацией с раннего возраста, используя для этого самые разные способы.

самоудовлетворение у детей

Ранее считалось, что это занятие негативно отражается на развитии ребенка, мешает его становлению как личности. В настоящее время мнение по этому вопросу изменилось кардинально, т. е. установлено, что детская мастурбация даже полезна. Считается, что онанизм в раннем возрасте – естественное явление, благодаря которому ребенок знакомится с чувствительными частями своего тела. Доказано, что никакого физического и морального вреда он не приносит. Однако важно следить, чтобы детский онанизм не стал зависимостью. Нужно придерживаться золотой середины, не наказывая ребенка за самоудовлетворение, но и не поощряя его. Как же избежать крайностей? Вот несколько советов:

  • Не стоит проявлять повышенный интерес к половым органам ребенка заострять на них внимание;
  • Увидев, что ребенок занимается онанизмом, лучше не наказывать его, не прерывать, не вызывать чувство вины. Наилучшим решением будет проигнорировать это занятие;
  • Чтобы избавить ребенка от привычки мастурбировать или свести ее к минимуму, необходимо отвлекать его внимание чем-то другим. Проводите больше времени со своим малышом, придумывайте интересные игры, заполняйте его день активными занятиями и ребенок забудет про онанизм или будет заниматься им крайне редко, что не несет никакого вреда.

Малыш открывает для себя новый мир, и этот мир касается не только окружающей его обстановки, но и его самого, его тела и ощущений.

Именно так и нужно относиться к детской мастурбации.

Попытки пристыдить ребенка и запретить познание себя негативно скажутся на его будущем и сексуальных отношениях во взрослой жизни. Самоудовлетворение – процесс, который давно перестал быть чем-то постыдным и противоестественным.

Благодаря мастурбации многим супружеским парам удалось сохранить верность друг другу при длительной разлуке, одиноким людям избавиться от сексуального напряжения, подросткам избежать ранних интимных связей.

Чтобы самоудовлетворение влияло на жизнь только позитивно, не следует злоупотреблять, прибегая к нему слишком часто. Главное помнить, что онанизм лишь способ сексуальной разрядки, который никогда не сможет заменить полноценный секс с любимым человеком.

 



https://www.diversual.com/es/blog/14-los-secretos-de-la-masturbacion

LO QUE NADIE TE HA CONTADO SOBRE LA MASTURBACIÓN

Hablar de nuestras experiencias sexuales con amigos o con nuestra pareja no parece que nos cueste mucho, pero cuando se trata de hablar sobre masturbación, la cosa cambia…

Está claro que algunas personas hablan más abiertamente de este tema, pero ¿por qué la masturbación nos sigue pareciendo un tema tabú? Es un acto íntimo, sí, pero también lo es el sexo y no por ello lo tratamos como una práctica que no sea natural. ¿Acaso el placer propio es algo malo o que debamos intentar ocultar? ¡ROTUNDAMENTE NO!

Auto-explorarse te ayuda a descubrir tus zonas de placer, qué gusta y cómo te gusta.

La masturbación es natural?La masturbación no entiende de géneros.

La masturbación es la mejor formar que se nos ocurre de que tú mismx sepas qué es lo que quieres y cómo lo quieres. Mastúrbate, ¡y mastúrbate bien…! te ayudará a conocerte mejor y mejorará tu vida sexual.

LA MASTURBACIÓN EN LA ACTUALIDAD

Hoy en día tenemos mucha más información a nuestro alcance que puede ayudar a normalizar la masturbación.

Somos más curiosos que nunca y estamos mejor informados sobre sexualidad y ¡eso se nota!

Al menos, tenemos mejor acceso a la información del que tenían nuestros padres. Así que ¿por qué no usamos todas esas ventajas a nuestro favor? Hay diferentes factores que han ayudado a naturalizar en cierto modo el tema de la masturbación:

  • La normalización de los juguetes sexuales.
  • El acceso a la pornografía.
  • El acceso a Internet a edades más tempranas.

Podemos estar horas hablando con nuestros mejores amigos sobre sexo, lencería, métodos anticonceptivos, posturas sexuales… pero ¿con qué frecuencia hablamos de cómo de satisfechos estamos? ¡Exacto! Es algo muy personal, sí, pero si puedes saber qué vibrador tiene tu mejor amiga, ¿por qué no puedes saber con qué frecuencia lo usa o si realmente llega al orgasmo mediante la masturbación?

El 85% de las mujeres reconoce que se masturba, por debajo del 96% de los hombres que sí lo admiten abiertamente.

¿Pensando en la masturbación?Masturbarte siempre te aportará cosas buenas.

¿Seguimos encontrándonos entonces ante un tema tabú? Mucho nos tememos que aún queda un largo camino que recorrer, y más si tenemos en cuenta que el auto-placer se ha visto siempre con distintos ojos en función del género que lo practica.

De momento, algo sí que parece que hemos avanzado: hace 15 años, solo la mitad de las mujeres admitían haberse masturbado alguna vez. Haciendo la misma pregunta hoy en día esa cifra ha mejorado mucho, el 85% admite haberse masturbado alguna vez. Aun así esa cifra sigue estando por debajo del 96% de hombres que sí admiten abiertamente que se masturban.

LOS 10 BENEFICIOS DE LA MASTURBACIÓN

El acto de masturbarse te permite conocer mejor cuáles son tus zonas erógenas, incrementa tu autoestima y desde luego es un poderoso mecanismo anti estrés.

Pero lo más importante de todo es que masturbarte te permite identificar lo que más te gusta para lograr el placer que en muchas ocasiones el coito no consigue, haciendo que mejoren también las relaciones sexuales de pareja.

La masturbación es un hábito saludable que te beneficia tanto física como emocionalmente.

Penes y vulvas felices
Masturbarse es sinónimo de penes y vaginas más felices.

¿No nos crees? Pues sí, más allá de obtener placer y que de los orgasmos sean más intensos y duraderos, con la masturbación puedes conseguir muuuucho más:

  • 1. Liberarás el estrés.
  • 2. Conciliarás el sueño (sí, ¡dormirás mejor!).
  • 3. Llegarás al orgasmo más a menudo (y si quieres, mucho más rápido).
  • 4. Los orgasmos que consigas serán mucho más intensos.
  • 5. Mejorará tu vida sexual, tanto en solitario como cuando estés en pareja.
  • 6. Te servirá como entrenamiento a tu resistencia en las relaciones sexuales.
  • 7. Te ayudará a prevenir posibles infecciones.
  • 8. Pondrás en forma tu zona pélvica.
  • 9. En el caso de ellas, ayuda a aliviar los dolores menstruales.
  • 10. En el caso de ellos, mejora la calidad y la cantidad de su esperma.

MASTURBACIÓN EN PAREJA. ¿SÍ O NO?

Seguramente te estés preguntando ¿por qué tengo que masturbarme si ya tengo pareja? Este es un error de base muy común, y se suele dar cuando se contempla la masturbación únicamente como un substituto del sexo tradicional.

¡ERROR!: está demostrado que las personas que se masturban con más frecuencia son aquellas que practican sexo de forma asidua, mucho más que los que llevan un tiempo sin tener relaciones.

¿Por qué crees entonces que sucede esto? Nosotros ya lo sabemos y no nos cansaremos de decírtelo: el placer genera placer. Y cuanto más tienes, más placer quieres… Así que sí, sin duda, masturbación cuando tienes pareja y mucho mejor que eso: masturbación en pareja.

Masturbarse teniendo pareja es muy bueno, pero puede ser aún más estimulante si se hace con la propia pareja.

Masturbación en pareja
El placer es cosa de dos, incluso en lo que a masturbación se refiere.

La masturbación no debe de ser una práctica exclusiva, sino algo complementario. No debe considerarse un sustitutivo para los que no tienen sexo, sino como un enriquecimiento para dos. Es perfectamente lícito incluir la masturbación en las relaciones sexuales de pareja y así mejorarlas.

TIPS PARA ELLAS

A pesar de toda la información de la que disponemos, todavía es muy extendida la percepción de que la masturbación tiene connotaciones negativas.

Si hablamos de masturbación femenina la sensación de tabú se multiplica, y no es sino otra muestra más de la falta de educación sexual que se ha recibido. Es bastante habitual que las chicas intenten ocultarlo o no lo reconozcan por vergüenza, pero por fortuna eso está cambiando cada vez más.

No tengas miedo a disfrutar contigo misma, el placer está permitido.

Masturbación femenina
La masturbación solo trae cosas buenas, libérate de los tabús para disfrutar de ella.

Masturbarse no es nada malo, no debes tener mala conciencia ni sentirte mal por ello. Tanto si estás pensando en hacerlo por primera vez como si ya lo practicas de manera habitual las posibilidades de obtener placer son infinitas, y seguro que estos consejos pueden ayudarte:

Cada mujer es diferente y eso la convierte en única, también en temas de masturbación. A algunas les gustará mucho más rápido y otras se tomarán su tiempo para disfrutar, dependiendo del momento.

  • Deja tu mente en blanco.El éxito del orgasmo está en la mente, intenta alejar las preocupaciones y centrarte en los pensamientos eróticos es la mejor forma de comenzar con tu estimulación.
  • Encuentra el lugar y el momento adecuado.Y si no lo es no te preocupes, puedes cambiar de escenario tantas veces como quieras. Las posibilidades son infinitas: la cama, la ducha, un baño público, en el coche antes de salir del parking…
  • Utiliza diferentes técnicas de masturbación.Existen muchas técnicas de masturbación distintas. Casi todas se centran en la estimulación del clítoris y la vagina, pero el límite en realidad está en tu propia imaginación y en lo que tú necesites.
  • Introduce juguetes y complementos eróticos.Existen infinidad de juguetes que pueden ayudarte a que tu excitación durante la masturbación esté al máximo nivel: vibradores, dildos, aceites de masaje… Cualquier complemento será siempre bienvenido.

TIPS PARA ELLOS

Parece que entre los chicos, y sobre todo los adolescentes, la masturbación sea algo popular. Quizá lo que te preocupa si estás en este grupo de personas es ¿con cuánta frecuencia es normal que me masturbe? ¿Lo hago demasiado? ¿Debería masturbarme más?

Puedes estar tranquilo, siempre que no suponga una limitación dentro de las actividades cotidianas de tu día a día, puedes explorar el placer individual todo lo que quieras.

Hay un mundo de nuevas sensaciones en la masturbación masculina, solo hay que saber dónde buscar.

Masturbación masculina
Experimenta todo lo que quieras hasta llegar a nuevos territorios para ti.

Puede parecer que los chicos lo tenéis más fácil a la hora de masturbaros, ¿verdad?, que con movimientos repetitivos llegaréis al clímax en menos de dos minutos… Pero si quieres ir un paso más allá, vamos a dejarte algunos consejos para que puedas recrearte en el momento y sacarle más partido a la masturbación:

  • Relájate.Vale la pena relajarse e intentar algo nuevo. Descubrirás así nuevas técnicas y clases de masturbación, en zonas erógenas alejadas del pene. Además, la atracción por lo nuevo te traerá orgasmos mucho más intensos.
  • Olvida el porno.No te alarmes, no va a ser para siempre. Deja el porno a un lado durante alguna de las sesiones de masturbación. Te pedimos esto porque queremos que seas consciente y que disfrutes de lo que estás haciendo, sin más estímulos ni ayudas visuales. Notarás la diferencia.
  • Prueba cosas nuevas.No te limites a intentar llegar al orgasmo sin más. Si sientes que estás a punto, prueba algo distinto. ¿Qué tal intentar detener la excitación para retomarla inmediatamente después? Te servirá como entrenamiento para aguantar más en las relaciones sexuales con tu pareja.
  • Explora nuevos territorios.No tengas miedo, hay vida más allá de tu pene, y tienes tantas zonas erógenas como quieras explorar. ¿Qué tal la estimulación del Punto P, lo has probado alguna vez? Te aseguramos que los orgasmos serán mucho más intensos… ¿Y la estimulación anal?Los límites los pones siempre tú.
  • Los juguetes también están permitidos.Por supuesto que sí. Tienes tantas opciones de estimulación con ayuda de juguetes, como zonas que pueden ser estimuladas… Dependerá de lo que te apetezca en cada momento. Una vagina en lata, un masturbador masculino, un estimulador del punto P…

TIPS PARA MASTURBAR A TU PAREJA

Te hemos dicho varias veces que es muy importante saber lo que te gusta cuando estás solo para luego poder saber qué te gusta en pareja.

¿Qué pasa entonces si mezclamos estos dos conceptos a nuestro favor? En efecto, la masturbación puede ayudarnos a conocer mejor a nuestra pareja, y que la otra persona conozca mejor lo que nos gusta y necesitamos. ¿Por qué no masturbarnos en pareja, entonces?

Añadir la masturbación a tus experiencias en pareja puede ser una combinación perfecta.

Masturbación en pareja
La masturbación en pareja puede resultar el preliminar perfecto.

Una sesión de masturbación en pareja puede servir como juego preliminar previo a la penetración o quedarse ahí la experiencia … decidir cuándo o cómo acabará es algo que solo vosotros podéis elegir.

Si os animáis a probar aquí van algunos consejos para que la experiencia sea mucho más placentera:

  • Tomaos vuestro tiempo.Tomaos vuestro tiempo para dedicaros el uno al otro: un cuarto de hora, quizá media hora mejor, o incluso una hora completa. Aseguraos de estar en un entorno libre de interrupciones, para que podáis relajaros mientras os masturbáis.
  • Buscad el entorno adecuado.Sed conscientes del lugar en el que estáis, ya sea desde la comodidad del sofá, en vuestra cama, o en algún entorno menos explorado. Es importante que encontréis un entorno adecuado para disfrutar cómodamente.
  • Conocer los ritmos para conocerse mejor.Masturbarse en pareja ayudar a conocer vuestro propio ritmo y el de vuestra pareja. Saber lo que quieres y necesitas ayudará a que la otra parte sepa mejor por dónde ir, y también te ayudará a ti: qué os gusta, vuestros puntos erógenos, cómo tocaros…
  • La comunicación es claveDebes saber escuchar pero también preguntar, con el fin de conocer los deseos y preferencias del otro. El sexo es un juego de dar y recibir, pero a veces es importante ser capaces de comunicar lo que nos gusta y cómo nos gusta.
  • Atención plena.Es importante tener todos los sentidos muy abiertos centrándose en ese momento y en disfrutar el uno del otro. Dejad de lado las preocupaciones o cualquier otra idea negativa que os haga perder el hilo, solo así conseguiréis mantener la excitación.
  • Añadid juguetes en la ecuación.La masturbación es genial por sí sola, compartida aumentamos el nivel de placer, pero si además introducimos algún juguete o complemento… la excitación se multiplica. Observar cómo juega tu pareja con su juguete favorito o mostrarle cómo utilizas tú el tuyo para luego intercambiar los papeles, os abrirá un nuevo mundo de sensaciones. Enseñad y aprended el uno del otro.

Masturbación en pareja simultánea
Cualquier lugar es bueno para practicar la masturbación en pareja.

Hemos recorrido un largo camino hasta aquí, pero todavía queda otro largo trecho por andar… En la parte positiva podríamos decir que la masturbación va dejando poco a poco de ser un estigma.

La masturbación tiene lo mejor del sexo con todos sus efectos positivos, ¡practica sin miedo!

La masturbación no es una práctica sustitutiva del sexo, sino como un complemento que puede ser utilizado incluso en las relaciones de pareja.

Puedes disfrutar de ella cuando quieras, como quieras y donde tú quieras, sin tener que depender de nadie más si lo que te apetece en ese momento es disfrutar a solas.

La masturbación es una práctica sexual absolutamente normal, y siempre que tenga consecuencias positivas en tu placer te recomendamos que disfrutes de ella todo lo que puedas. Seas hombre, mujer, o bien quieras probar a hacerlo en pareja, mastúrbate y ¡hazlo sin miedos! Siempre será por tu bien.

  • Todas las imágenes de este artículo han sido diseñadas y creadas por Diversual y no podrán usarse sin consentimiento previo.
Источник diversual annahelp

Иммиграционные услуги russpain.com

4-й шаг: Вручение Вам положительного решения по Вашему прошению.
ПОДРОБНОСТИ
close-link
● Услуги russpain.com