SumaВрачиГастрономияГорода и регионыДетиДиетаЕвро - валютаИспанская кухняМорепродуктыМуниципалитетыОбщество и личностьПотребительСемьяСредиземноморская диетаТуризм

Жители испанского города намерены похудеть на 100 тысяч кг

Год назад Русская Испания сообщала об этом своим читателям: муниципалитет Нарон на северо-западе Испании выступил с новаторской инициативой в области здорового образа жизни. 39 426 жителей муниципалитета поставили себе цель — за два года сбросить 100 тысяч кг лишнего веса. В настоящий момент в программе участвуют 7200 человек. За прошедший год они похудели на 46 …

Год назад Русская Испания сообщала об этом своим читателям: муниципалитет Нарон на северо-западе Испании выступил с новаторской инициативой в области здорового образа жизни. 39 426 жителей муниципалитета поставили себе цель — за два года сбросить 100 тысяч кг лишнего веса. В настоящий момент в программе участвуют 7200 человек. За прошедший год они похудели на 46 тысяч кг.

Жители испанского города намерены похудеть на 100 тысяч кг

В Нароне шесть из десяти жителей имеют избыточный вес, а три тысячи человек страдают от ожирения. По словам врача Карлоса Пиньейро, возглавляющего проект, главная цель участников – поправить своё здоровье. Основу программы составляют здоровое питание, регулярные физические упражнения и медицинские осмотры каждые три месяца.

Атлантическая диета
Участники придерживаются атлантической диеты, основу которой составляют рыба и морепродукты, например, моллюски, хек и устрицы.

Местные рестораны поддержали программу и добавили больше морепродуктов в свое меню. По словам Пиньейро, некоторые повара готовят облегченные версии традиционных калорийных блюд. «Например, в классическом рагу жирный мясной бульон заменяется на овощной», — сказал он. Врачи и медсестры также учатся готовить, чтобы потом рассказывать своим пациентам о правильном питании.

«Наша цель — стать европейской гастрономической столицей атлантической кухни», — заявил Пиньейро.

Программа для всех возрастных групп
В школах Нарона детям рассказывают, как придерживаться здорового питания, и поощряют их заниматься спортом. Пиньейро рассказал об одном показательном случае: группа бабушек и дедушек удивилась, что их внуки и внучки отказываются от чипсов, и заинтересовалась тем, что им говорят в школах.

Власти города намерены поощрять учеников отказываться от поездок в школу на автомобиле и вместо этого ходить пешком или пользоваться велосипедом. В прошлом году инициаторы программы объявили, что детям будут предоставлены браслеты с указанием их местоположения, чтобы родители знали, что они добрались до школы, и не беспокоились об их безопасности.

Наибольшее влияние программа по избавлению от лишнего веса оказала на пожилых людей. По свидетельству врачей, среди 276 участников этой возрастной группы госпитализация по причине хронических заболеваний снизилась на 48%. Пиньейро объясняет это тем, что пожилые участники программы следуют плану, включающему танцы, лечебную гимнастику, плавание и ежедневные 8-километровые прогулки.

Пиньейро считает, что если проект продолжится и привлечет больше участников, Нарон может сэкономить 1,8 миллиона евро в год на медицинских расходах.

Следующая инициатива в рамках программы по снижению веса — организовать командные соревнования, направленные на борьбу с сидячим образом жизни и неправильным питанием. Предполагается, что участники соревнований будут заниматься реставрацией старого театра XVIII века и готовить блюда из овощей и фруктов, в чём им помогут 11 профессиональных поваров.

Cerca de 46.000 kilos menos en un año. El municipio gallego de Narón considera un éxito la pionera dieta colectiva cuando alcanza el ecuador del programa de dos años de estilo de vida sano. Sus participantes pierden más de dos kilos al mes.
Las autoridades sanitarias de esta localidad del noroeste de España decidieron en 2018 que a sus 39.426 habitantes les sobraban 100.000 kilos y que podían ayudarles a perderlos con alimentación sana, ejercicio y seguimiento médico trimestral.
Carlos Piñeiro, médico responsable del proyecto ‘100.000 motivos de peso’, asegura a Euronews que han cumplido la mitad de los objetivos y ahora están buscando ampliar el número de participantes más allá de los 7.200 oficialmente inscritos.
Mientras que los vecinos pueden unirse en los 14 centros sociales de la localidad, los restaurantes ofrecen menús más ligeros y los colegios enseñan a los niños cómo educar a sus familias en hábitos saludables.
Piñeiro destaca una anécdota que revela el nivel de implantación del programa entre los más pequeños: un grupo de abuelos le preguntó qué estaban haciendo en los colegios porque sus nietos se negaban a comer patatas fritas.
Los niños de Narón «son investigadores de su entorno y del tipo de dieta que realiza su familia y de cuánto camina», señala este médico. Entre los adultos, también funciona ver los resultados en sus vecinos. “Hay un efecto de atracción en el mismo edificio”, indica.
Ayuntamiento de Narón
Hace un año, subidos en una báscula, Marián Ferreira junto con sus concejales hicieron un llamamiento a los vecinos para que se unieran al programa. La suma total fue de 1.174,5 kilos.Ayuntamiento de Narón
“Hemos evitado un 48% de ingresos hospitalarios”
La obesidad en la región de Galicia afecta al 19,18 por ciento de la población, frente al 17,03 por ciento de la media española, según el Instituto Galego de Estadística. En Narón, unas 3.000 personas sufren obesidad, según datos de Piñeiro.
«Teníamos la tasa posiblemente de las más bajas de Galicia, pero Galicia tiene una tasa muy alta de obesidad», precisa y reitera que perder peso no es el objetivo del programa, sino modificar el estilo de vida de la comunidad.
De hecho, Piñeiro dice que los participantes no deben bajar más de un 5% de su peso por motivos de salud, pero que «curiosamente se está superando» porque “lo están tomando con tanto rigor y tanta seriedad”
Uno de los grupos en los que ha tenido más impacto el programa es el de las personas de mayor edad, compuesto por 276 participantes, en los que se ha reducido en un 48% los ingresos hospitalarios.
Piñeiro explica que este grupo de seguimiento sigue un plan con actividades como baile y gimnasia terapéutica, natación cada dos días y 8 kilómetros de caminata diaria.
Aspirante a capital europea de la dieta atlántica
Las gastronomía tradicional de Narón, la dieta atlántica, una de las bases del proyecto con once cocineros profesionales involucrados y personal médico aprendiendo cocina para hablar de alimentación con sus pacientes.
Turismo Narón
Plato de almejas de promoción de la semana del marisco en Narón.Turismo Narón
Los productores locales y mariscadores de la zona también colaboran. A orillas del océano Atlántico, la dieta para perder peso incluye una gran variedad de pescados y mariscos como almejas, merluza, rodaballo, ostras, percebes…
Piñeiro dice que algunos cocineros están incluso reinventando platos tradicionales hipercalóricos en versiones light, como el clásico cocido, en el que están sustituyendo el caldo a base de grasas saturadas de origen animal por vegetales.
«El objetivo es ser la capital gastronómica europea de la dieta atlántica», señala Piñeiro, quien dice que están recibiendo llamadas y visitas de todo el mundo interesadas en su pionera iniciativa, incluso de la Universidad de Oxford.
Más allá de las cifras de la balanza, dice que lo más positivo es que la gente de Narón se está sintiendo orgullosa de su pueblo.

redactor

Редактор RUSSPAIN. Просто редактор.
Подписаться
Уведомление о
guest

2 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Rew
Rew
20.02.2019 14:21

Популизм (как социальное явление) характерен только для высокоорганизованных обезьян, коими и являются по сути своей люди.

Для них же характерен и совершенно неестественный способ существования, вызывающий это самое ожирение.
И в этом смысле весь остальной животный мир планеты можно смело назвать намного более гармоничным в своей связи с природой (и с самой планетой) по сравнению с людьми. Не только применительно к рассматриваемой проблеме испанского муниципалитета Нарон — проблем во всем человеческом сообшестве масса, и самых разных. И если не станет людей, это будет несомненным благом для всех оставшихся — они просто не могут в н/время донести до людей все свои претензии к ним.
Другими словами, появление на Земле высокоорганизованных обезьян является чьей-то фатальной ошибкой, или неким недоразумением эволюции.
Если говорить мягко.

Марфа
Марфа
20.02.2019 10:55

Прекрасная инициатива, могут же, когда захотят! Здоровье граждан- это прежде всего! Главное- нахождение в среде единомышленников, это укрепляет личный почин!

Back to top button
Close

Adblock Detected

У Вас включена блокировка рекламы. Мы работаем для Вас, пишем новости, собираем материал для статей, отвечаем на вопросы о жизни и легализации в Испании. Пожалуйста, выключите Adblock для нашего сайта и позвольте окупать наши затраты через рекламу.