Испанский симпозиум: Пейте пиво пенное, станете спортсменами!

0

Пиво не вредит тем, кто занимается спортом. Напротив, его рекомендуют эксперты в области правильного питания, участники проходящего в Гранаде симпозиума «Пиво, спорт и здоровье» (Simposio "Cerveza, Deporte y Salud" celebrado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada). 
    В ограниченных количествах пиво помогает организму лучше справиться с обезвоживанием и не отражается на таких показателях, как видение поля или количество допущенных ошибок. Так решили эксперты, которые рекомендовали включить пенный напиток в дневной рацион спортсменов: его свойство замедлять или предотвращать окисление органических соединений полезно для сердечно-сосудистой системы, сообщает испанский "El Confidencial". 
    За это готов поручиться кардиолог и известный в прошлом баскетболист Хуан-Антонио Корбалан. Corbalán(i), junto al catedrático J.Castillo-Garzón. La ingesta moderada de cerveza tras el ejercicio físico favorece la rehidratación de los deportistas, sin perjudicar sus capacidades psicocognitivas, según recientes investigaciones elaboradas por nutricionistas, que recomendaron este martes en Granada incluir esta bebida en la dieta diaria de los atletas.
    По его мнению, пиво прекрасно помогает процессу насыщения организма человека влагой после интенсивных физических упражнений. В умеренных количествах этот напиток «абсолютно совместим» с высокими спортивными нагрузками. Самое главное — это соблюдать соответствие объема выпитого напитка с особенностями персонального метаболизма клеток. 
     Las conclusiones de estos estudios científicos fueron expuestos este martes en el marco del simposio "Cerveza, Deporte y Salud" celebrado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, donde se aludió a las propiedades antioxidantes de esta bebida que, a su vez, resulta favorable para el sistema cardiovascular.
      Это согласуется с итогами исследования, которые представил на симпозиуме преподаватель кафедры медицинской физиологии университета Гранады Мануэль-Кастильо Гарсон. Согласно его заключению, пиво в умеренных дозах не отражается на психокогнитивных способностях атлетов, так как не ухудшает видение поля и не приводит к увеличению числа ошибок. Более того, этот популярный в мире напиток увеличивает способность организма переносить высокие физические нагрузки и снижает стресс, возникающий при экстремальном перенапряжении. 
    Выводы эксперта основаны на результатах наблюдений за группой подростков-добровольцев, которые после занятий спортом в зале при температуре 40 градусов на выбор утоляли жажду водой и пивом. Для оценки воздействия этих напитков на организм использовалась особая система, применяемая для проверки реакции авиапилотов. 
    Para llegar a estas conclusiones, Garzón evaluó las capacidades cognitivas y locomotoras de un grupo de jóvenes que de forma aleatoria bebieron cerveza o agua después de hacer deporte en una habitación a 40 grados de temperatura, situación que favorecía la deshidratación. El experto analizó las capacidades de los jóvenes antes y una hora y media después del ejercicio, para lo que usó el Vienan T System -utilizado para medir la reacción de los pilotos de aviones caza a determinados estímulos-, un experimento que le ha permitido avalar los beneficios del consumo moderado de cerveza para los deportistas.

Руис Нико (Русская Испания, Николай)
 

Оставить комментарий