El otoño en España no solo trae frescura y días más cortos, sino que también recuerda el cambio anual de hora. A finales de octubre, los habitantes del país tradicionalmente se enfrentan a la necesidad de ajustar los relojes para adoptar el horario de invierno. Aunque este procedimiento ya se ha convertido en una costumbre, cada año genera preguntas y debates.
En 2025, el cambio al horario de invierno tendrá lugar en la noche del 25 al 26 de octubre. En ese momento, cuando el reloj marque las 03:00, será necesario retrasarlo una hora, es decir, a las 02:00. Así, los españoles dispondrán de una hora extra de sueño en el último fin de semana de octubre. Este ajuste afecta a todo el territorio nacional, incluidas las regiones insulares.
El cambio de hora se realiza en España y otros países de la Unión Europea dos veces al año: en primavera y en otoño. El objetivo principal es aprovechar mejor la luz natural del día y reducir el consumo de energía. Sin embargo, en los últimos años esta práctica ha sido objeto de debate. Algunos expertos en medicina y sueño señalan que estos cambios pueden afectar negativamente al bienestar de las personas. Tras el ajuste horario, parte de la población se queja de cansancio, irritabilidad, dificultades para dormir e incluso una disminución en el rendimiento. Además, se discute la relación entre el cambio de hora y el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
La cuestión de eliminar el cambio horario estacional se debate en Europa desde hace varios años. En 2018, la Comisión Europea propuso abandonar esta práctica, pero los países miembros no lograron llegar a un consenso. El gobierno español creó una comisión especial para estudiar el tema, pero aún no se ha tomado una decisión definitiva. Según la legislación vigente, el calendario de cambios de horario se publica con antelación y abarca los próximos cinco años. Actualmente se sabe que el próximo cambio al horario de verano está previsto para el 29 de marzo de 2026, y el retorno al horario de invierno para el 25 de octubre de 2026. Sin embargo, estas fechas podrían revisarse si la Unión Europea adopta una nueva decisión.
Por ahora, a los españoles solo les queda estar atentos al calendario y no olvidar el próximo cambio de hora. La conveniencia de esta tradición sigue siendo objeto de debate y, posiblemente, en los próximos años el país prescinda de los cambios estacionales de horario. Pero en 2025, el ritual habitual continuará vigente.
