An acting career often involves constant relocation, and life far from familiar surroundings is a challenge faced by many—not just those in creative professions. The world of film and theater is particularly demanding in this regard. Spanish actress María Pedraza, who has had to settle in London and many other cities for work, shared her profound thoughts on the subject via social media. Her words resonated with thousands of people, so we turned to experts to gain a deeper understanding of this experience and to find universal solutions for those planning a move, whether for a short trip or a permanent relocation.
“Allowing uncertainty to break you”
In a recent post, Pedraza described the complex emotions of arriving in a new place and feeling like an outsider. She spoke about inner resistance, longing for the safety of the home left behind, and the urge to return. However, in her view, there is a deeper meaning within this ordeal. Life, as if whispering, reminds us that everything has a purpose: to turn the unknown into your own space, to embrace uncertainty and let it change you, so that ultimately you emerge stronger. The actress is convinced that fate brings us to different places for a reason—it gives us moments that shape who we are.
A nomadic profession: an insider’s perspective
Andrea Hermoso, herself an actress and a coach who works with artists, confirms that for creative individuals, every new project is an entirely new world. In a very short time, it’s necessary to create a safe space for work and self-expression. Overnight, you find yourself surrounded by many new people who have a direct impact on your daily life. She emphasizes that working on a project far from home is demanding, as filming requires immense emotional, physical, and intellectual effort. In such situations, it’s crucial to have a reliable support network both within the team and in your personal life, so you can feel at home anywhere in the world. From her words, it’s clear that for María Pedraza, the need to create a sense of comfort is a constant process. With each new film, you have to start from scratch. This is, on one hand, a wonderful part of the profession, but on the other hand, an emotionally challenging task. The ability to let go and to keep each lived moment in your heart is a true art that you spend your life mastering.
A Home You Always Carry With You
María Pedraza accompanied her reflections with a photo of a cozy living room at sunset, featuring a plant, a table, and a lit candle. According to psychologist and science popularizer Rodrigo Díaz Carazo, such small details can offer powerful support when the warmth of home feels far away. Díaz argues that home is not always a physical place; sometimes it’s an inner sense of confidence that ignites within us. Wherever we go, we carry our own private haven inside, revealed in simple things: the warm glow of a lamp, a living plant, a photo holding memories. The expert believes our interaction with the outside world reflects our very nature. Thus, an unfamiliar space becomes familiar not because it changes, but because we learn to recognize ourselves in it. He explains that making a place your own means remembering that true values never leave us—they always travel with us.
Small rituals for big comfort
Чтобы помочь себе в адаптации, психолог советует создать небольшие ритуалы, связывающие с привычным укладом. Для Марии, и для любого в похожей ситуации, разницу могут составить простые ежедневные действия. Например, можно послушать песню, вызывающую теплые эмоции, или приготовить блюдо с тем самым «вкусом дома». Полезно выделить в новом жилище уголок для того, что приносит спокойствие. Можно даже выписать на стикеры и прикрепить на холодильник фразы, которые часто говорят ваши близкие. Ароматы тоже играют огромную роль – любимый освежитель воздуха на диване способен творить чудеса. Интересный прием: если вы еще не уехали, начните смотреть сериал и оставьте его на середине, чтобы продолжить просмотр уже по прибытии. Возьмите с собой частичку домашней посуды, например, любимую кофейную чашку. И не стесняйтесь звонить родным по видеосвязи просто так, без повода, занимаясь своими делами. Еще один важный аспект – уважение к пространствам, «нетронутым воспоминаниями». По мнению Родриго, не стоит распределять по всему дому предметы, напоминающие о прошлом. Это может затруднить процесс адаптации. Звучит, возможно, странно, но наличие «чистых» от воспоминаний зон помогает создавать новые смыслы и ассоциации. Не стоит забывать, что смена обстановки открывает двери для новых возможностей, и, хотя мы не хотим ничего оставлять позади, необходимо смотреть вперед. В заключение специалист подчеркивает, что каждая такая деталь – это способ напомнить себе: даже меняя место, мы продолжаем жить в том, что мы есть на самом деле. В нашем собственном внутреннем доме.
