Второй сезон испанского проекта «Танцы со звездами», который ведут Хесус Васкес и Валерия Мацца, уверенно завоевывает симпатии аудитории, что подтверждается высокими телевизионными рейтингами. Формат, известный во всем мире, сводит на одном паркете медийных персон и профессиональных танцоров. Они соревнуются в исполнении зрелищных номеров – от зажигательной сальсы и страстного танго до классического вальса и современного контемпорари. В этом году среди участников блистают Анабель Пантоха, Ману Тенорио и Барбара Рей.
Однако за блеском софитов, громкой музыкой и овациями скрывается изнурительная физическая работа, которая начинает сказываться на самочувствии конкурсантов. По мере продвижения турнира падения, растяжения и мышечные боли становятся почти обыденностью. Это прямое следствие высочайших требований, предъявляемых к участникам, ведь профессиональный танец – это не только техника и артистизм, но и колоссальная выносливость. Пренебрежение правильной подготовкой открывает прямой путь к проблемам со здоровьем.
По мнению профильного специалиста, бывшего профессионального танцора и нынешнего тренера по физподготовке национальной сборной по спортивным танцам, ситуация вызывает беспокойство. Вызывает удивление, что уже к третьему выпуску программы около восьми знаменитостей пожаловались на болевые ощущения. Это не что иное как следствие отсутствия специализированной физической подготовки, необходимой для такой дисциплины, как спортивные танцы. Эксперт убеждена, что при наличии целенаправленной программы тренировок, ориентированной как на специфику танца, так и на конкретную хореографию, многих проблем можно было бы избежать. Более того, хорошая физическая форма напрямую способствует улучшению танцевальной техники.
Примеров накопилось уже достаточно. Хорхе Гонсалес в первом же туре выступал с острой болью в колене, из-за которой после эфира отправился в больницу. Он носил бандаж и испытывал дискомфорт еще на репетициях. Позже жюри указало ему на необходимость поработать над осанкой в европейской программе. Специалист отмечает, что это требует времени, но скрупулезная работа над плечевым поясом и лопатками могла бы дать значительное улучшение.
Анабель Пантоха с самого начала страдала от болей в стопах, что вынуждало ее переобуваться за кулисами. Судьи также требовали от нее улучшить работу ног. По мнению эксперта, силовые тренировки и нейромоторная стимуляция помогли бы ей добиться прогресса, которого от нее ждут. Нона Собо и вовсе не могла сдержать слез от боли на репетициях, после чего обратилась к физиотерапевту. Вероятной причиной стали резкие и повторяющиеся движения в джайве, который ей достался.
Список можно продолжать. Барбара Рей и Бланка Ромеро упоминали о болях в шейном отделе, характерных для стандартной программы, но усугубленных, как призналась Барбара, старыми травмами. Нереа Родригес жаловалась на боль в ребрах после выполнения поддержки. Сара Эскудеро уже несколько выпусков испытывает проблемы со стопой, из-за чего в последнем туре танцевала в кроссовках. У Иаго Гарсии перед выходом на паркет случались головокружения, а Ману Тенорио сообщил в соцсетях о воспалении сухожилия.
Чтобы избежать подобных ситуаций, специалисты настаивают на важности комплексного подхода к тренировкам. Любое занятие должно начинаться с правильной разминки. Она включает кардио-часть для повышения пульса, блок на мобильность основных суставов, активацию ключевых мышечных групп и, наконец, отработку двигательных паттернов, схожих с элементами хореографии.
В конечном счете, усталость, ранние подьемы, многочасовые репетиции и отсутствие превентивной и восстановительной физической подготовки становятся решающими факторами в появлении болей и травм. Несмотря на это, «Танцы со звездами» остается ярким шоу, демонстрирующим синергию искусства, спорта и дисциплины. Остается лишь надеяться, что участники смогут преодолеть возникшие трудности и продолжат радовать зрителей.
