Кроме того, потребление этого вида орехов позволяет развить подвижный интеллект, а также помогает улучшить концентрацию внимания в случае наличия синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Об этом информирует интернет-портал Medical Insider.Сообщается, что грецкие орехи содержат большое число альфа-линоленовой жирной кислоты (ALA), которая является одним из видов омега-3 кислот. При этом именно омега-3 жирные кислоты играют важнейшую роль в правильном формировании и работе мозга, а также помогают укреплению связей между нервными клетками.Указывается, что это имеет определяющую роль в подростковом возрасте, когда происходит нейропсихологическое созревание.В рамках эксперимента приняли участие около 700 добровольцев, возраст которых находился в диапазоне от 11 до 16 лет. Они были из 12 различных средних школ Барселоны и были разделены на две группы. Так, участники первой группы в течение полугода ежедневно употребляли 30 граммов грецких орехов, а участники второй группы — нет.По результатам эксперимента, у подростков, потреблявших грецкие орехи в течение не менее 100 дней, улучшилось внимание и поведение.Помимо прочего, у них существенно развился так называемый «гибкий» интеллект – это способность мыслить абстрактно, рассуждать, а также решать нестандартные задачи и отличать закономерности.Исследователи подчеркнули, что люди с высоким подвижным интеллектом обычно лучше и быстрее находят решения различных жизненных проблем.
