В ближайшие десятилетия человеческое тело может претерпеть заметные изменения под влиянием современных привычек, технологий и окружающей среды. Исследования в области эпигенетики показывают, что не только гены, но и образ жизни, питание, уровень стресса и физическая активность способны влиять на то, как функционирует наш организм. Эти факторы могут запускать химические процессы, которые отражаются на работе ДНК и белков, а иногда даже передаются следующим поколениям. Уже сегодня ученые фиксируют первые признаки трансформаций, которые могут стать нормой для наших потомков.
Малоподвижность, постоянное использование гаджетов, изменение рациона и хронический стресс — все это формирует новый облик человека XXI века. Какие перемены ждут нас и наших детей, и какие из них могут стать необратимыми?
Скелет и стопы: новые формы и скрытые угрозы
Современный образ жизни, связанный с длительным сидением и минимальной физической активностью, уже влияет на строение скелета. За последние полвека средний размер стопы увеличился: у женщин — с 36 до 38, у мужчин — с 41 до 43. Это связано не только с ростом среднего роста, но и с тем, что мышцы и связки ослабли из-за постоянного ношения обуви и отсутствия ходьбы босиком. В результате стопа становится шире и менее устойчивой, а пальцы ног постепенно укорачиваются из-за снижения нагрузки.
Если тенденция сохранится, в будущем можно ожидать еще большего расширения передней части стопы и дальнейшего ослабления ее мышц. Кроме того, привычка носить узкую обувь способствует развитию деформаций, которые могут закрепиться на уровне популяции. Параллельно с этим наблюдается сглаживание поясничного прогиба и формирование устойчивой сутулости — результат ослабления мышц спины и постоянного сидения в креслах. Сужение таза, отмечаемое у современных людей, может привести к осложнениям при родах и дополнительным рискам для здоровья.
Гаджеты и кисти: мифы и реальность «смартфонного мизинца»
Распространенное мнение о том, что постоянное использование смартфонов приводит к необратимым изменениям в строении кисти, не совсем соответствует действительности. Длительное удержание гаджета действительно вызывает перераспределение нагрузки на сухожилия и мышцы, что может привести к временным изменениям формы пальцев, особенно мизинца. Однако костная структура при этом не меняется, а функциональные нарушения обратимы при изменении привычек и выполнении специальных упражнений.
Интересно, что молодое поколение — так называемые зумеры и альфа — держит смартфоны иначе, чем их родители. Они используют обе руки и несколько пальцев, что снижает нагрузку на мизинец и предотвращает формирование характерной деформации. Таким образом, массового изменения формы кисти в будущем не ожидается.
Микрофлора и психика: скрытые последствия цивилизации
Питание, богатое обработанными продуктами, и широкое применение антибиотиков приводят к снижению разнообразия кишечной микрофлоры. Это может вызвать дефицит важных веществ, необходимых для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы. В то же время организм способен компенсировать исчезновение одних бактерий за счет роста других, что позволяет сохранять жизнеспособность даже при изменении микробного состава.
Хронический стресс и постоянное нервное напряжение способны влиять на работу генов, отвечающих за выработку серотонина и кортизола. Исследования показывают, что такие изменения могут передаваться по наследству, формируя у потомков склонность к тревожности и депрессии. Уже сейчас более миллиарда человек в мире сталкиваются с психическими расстройствами, и эта тенденция продолжает нарастать.
Рудименты: что исчезнет, а что останется
Несмотря на распространенные мифы, некоторые органы и структуры человеческого тела не исчезнут в обозримом будущем. Аппендикс, ранее считавшийся бесполезным, выполняет важную функцию — служит резервуаром для полезных бактерий и помогает восстанавливать микрофлору после инфекций. Поэтому его исчезновение маловероятно.
А вот мышцы, отвечающие за движение ушных раковин, действительно могут исчезнуть через несколько тысяч лет. Они больше не нужны человеку для ориентации в пространстве, и если появится мутация, отключающая их развитие, она может закрепиться в популяции. Волосяной покров тела, несмотря на снижение его значимости, останется из-за своей роли в регенерации кожи и заживлении ран.
К слову: Сергей Солодников и его вклад в науку
Сергей Солодников — кандидат медицинских наук и доцент кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ). Он активно занимается научными исследованиями в области фармакологии и эпигенетики, а также консультирует Национальный исследовательский центр «ХимБИ». Солодников известен своими публикациями о влиянии окружающей среды и образа жизни на здоровье человека. Его работы часто цитируются в научных и образовательных изданиях, а лекции пользуются популярностью среди студентов и специалистов. Эксперт уделяет особое внимание вопросам профилактики заболеваний, связанных с образом жизни, и активно участвует в просветительских проектах. Благодаря его исследованиям, многие аспекты влияния современных технологий и привычек на организм человека стали предметом широкой общественной дискуссии.
