Летний сезон 2025 года в Испании в самом разгаре, и вместе с ним приходит не только возможность насладиться солнцем на пляжах и террасах, но и риск получить солнечные ожоги. Покраснение, ощущение стянутости и жжение – верные признаки того, что кожа получила избыточную дозу ультрафиолета. Испанский эксперт в области дермокосметики Ана Сантамарина (Ana Santamarina) поделилась рекомендациями по минимизации вреда и ускорению восстановления кожи.
Первым шагом при явных признаках ожога должно стать снятие воспаления. Специалисты советуют немедленно приложить к пораженному участку холодный компресс. Сразу после этого следует использовать восстанавливающий бальзам, в составе которого есть оксид цинка. Этот компонент создает на раздраженной коже защитный барьер, успокаивает ее, способствует заживлению и обладает легким антисептическим действием. Эффект будет еще более выраженным, если средство также содержит пантенол в концентрации 5% или экстракт центеллы азиатской (Centella asiatica).
После дня на солнце кожа нуждается в интенсивном увлажнении, однако обычный крем для тела может оказаться недостаточно эффективным. Специализированные средства после загара, по словам экспертов, отличаются от стандартных увлажняющих продуктов. Они имеют легкую, освежающую текстуру и содержат активные компоненты, направленные на восстановление. Ключевыми ингредиентами являются пантенол (5%), известный своими мощными регенерирующими и увлажняющими свойствами, центелла азиатская, которая успокаивает и снимает воспаление, а также бета-глюкан – полисахарид, уменьшающий покраснение и стимулирующий обновление клеток. Для лица рекомендуется дополнительно использовать успокаивающую маску, желательно с бета-глюканом, для мгновенного ощущения свежести.
Одна из самых распространенных и опасных ошибок – попытка самостоятельно удалить шелушащуюся кожу. Эксперты категорически не рекомендуют этого делать. Попытка оторвать отмершие частички эпидермиса может повредить новый, еще очень тонкий и чувствительный слой кожи под ними. Такие действия значительно повышают риск занесения инфекции, образования микротравм и появления пигментных пятен в будущем. Процесс регенерации должен проходить естественным путем, без внешнего вмешательства.
Когда кожа уже повреждена солнцем, ее защита становится абсолютным приоритетом. Необходимо полностью исключить дальнейшее пребывание на солнце. При этом использование обычных солнцезащитных кремов с химическими фильтрами может вызвать дополнительное раздражение. Поэтому в период восстановления специалисты советуют отдавать предпочтение одежде с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) и избегать прямых солнечных лучей в течение нескольких дней до полного заживления.
На время восстановления кожи следует также отказаться от использования скрабов, пилингов и любых отшелушивающих средств. Кроме того, стоит избегать продуктов, содержащих потенциально раздражающие компоненты, такие как эфирные масла, ментол или камфора, так как они могут усугубить состояние поврежденной кожи.
