Las consecuencias del consumo de alcohol para la piel resultan ser mucho más graves de lo que suele pensarse. No solo la resaca o el cansancio al día siguiente representan un problema: los cambios afectan tanto al aspecto como a la salud de la piel, y en ocasiones son irreversibles. En plena época de celebraciones y comidas festivas, pocos reflexionan sobre el hecho de que incluso una cantidad moderada de alcohol puede desencadenar una cadena de procesos que llevan al envejecimiento prematuro del rostro.
Cada vez más farmacéuticos y especialistas en cuidado de la piel advierten que el alcohol no solo provoca enrojecimiento temporal, sino que también puede causar cambios persistentes. Disminución de la densidad cutánea, pérdida de elasticidad, aparición de capilares visibles: todo esto puede convertirse en realidad para quienes no controlan la cantidad que beben. Las consecuencias resultan especialmente notorias en personas con piel sensible o propensas a enfermedades dermatológicas.
Señales visibles
Uno de los primeros signos de alerta es el repentino enrojecimiento de las mejillas, la frente y la barbilla. Este fenómeno, conocido como “flushing”, puede parecer inofensivo, pero con el consumo regular de alcohol se vuelve crónico y evoluciona a cuperosis. La piel reacciona de inmediato, aunque la persona no experimente otros síntomas. Con el tiempo, los vasos sanguíneos se vuelven más frágiles y el rostro adquiere un rubor permanente que resulta difícil de disimular incluso con maquillaje.
Sin embargo, los problemas no terminan ahí. El adelgazamiento gradual de la piel la hace más vulnerable a factores externos y acelera la aparición de arrugas. Disminuye la capacidad de regeneración, pierde elasticidad y resulta menos protegida frente a las agresiones del entorno. Como consecuencia, el rostro adquiere un aspecto cansado y los signos de envejecimiento aparecen antes de lo esperado.
Cambios en las capas profundas
El alcohol afecta no solo la apariencia exterior, sino también los procesos internos. Disminuye la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que repercute directamente en el estado de los tejidos. La piel sufre falta de nutrientes, pierde su tono saludable y se vuelve apagada. Otro aspecto relevante es la alteración en la producción de colágeno. Esta proteína es responsable de la densidad y elasticidad de la piel, y su deficiencia provoca flacidez y la formación de arrugas profundas.
La combinación de alcohol con problemas cutáneos preexistentes resulta especialmente peligrosa. En enfermedades crónicas como dermatitis, psoriasis o rosácea, el consumo de bebidas alcohólicas puede agravar el curso de la afección. La piel se reseca aún más, se descama y los procesos inflamatorios se intensifican. En estos casos, incluso pequeñas dosis de alcohol pueden desencadenar brotes y empeorar el estado general.
Cómo proteger la piel
A pesar de los datos inquietantes, no es necesario renunciar por completo a los brindis festivos. Lo importante es mantener el equilibrio y recordar las medidas de precaución. Una dieta rica en frutas y verduras ayuda a reponer los antioxidantes y a cuidar la salud de la piel. Beber agua regularmente reduce el riesgo de deshidratación, y una rutina adecuada con productos hidratantes y reparadores puede minimizar los daños.
En la rutina cosmética, cobran especial relevancia los componentes que ayudan a retener la humedad y restaurar la barrera protectora. El ácido hialurónico y las ceramidas se convierten en aliados indispensables contra la sequedad y la irritación. Su uso constante contribuye a mantener la piel fresca y elástica, incluso durante épocas de celebraciones y reuniones frecuentes.
María Paz Pellús es una reconocida farmacéutica y experta en dermofarmacia, cuyos consejos gozan de gran popularidad entre el público general. Su experiencia profesional y su activa presencia en redes sociales la han convertido en una de las voces más autorizadas sobre el cuidado de la piel en España. Gracias a sus recomendaciones, muchos han reconsiderado sus hábitos y aprendido a cuidarse de manera más consciente, especialmente durante las fiestas y eventos sociales.
