По данным издания Daily Mail, орехи также имеют позитивный эффект на психическое здоровье.В рамках исследования были изучены данные более чем 13 500 британцев в возрастном промежутке от 37 до 73 лет.Первоначально все они не страдали от депрессии. Участники опроса отмечали свое потребление различных видов орехов, в том числе несоленых, таких как фисташки, кешью, миндаль и жареный или соленый арахис.Их осматривали в течение пяти лет, и за этот период лишь у 8% из них была обнаружена депрессия.Ученые полагают, что такие итоги получены без учета образа жизни и других факторов здоровья.Вероятно, противовоспалительное и антиоксидантное действие орехов на мозг считается одной из причин подобного положительного воздействия.
