Консервированный мед. Энергетические напитки. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании

Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но…

Консервированный мёд (Miel De Bote)

Мед является мощным природным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему, поскольку в нем много питательных веществ, которые помогают быть сильнее, но будьте осторожны, мы говорим о натуральном меде. Если вы употребляете мед из супермаркета, он не обладает теми же свойствами. Мед из супермаркета проходит множество процессов пастеризации, в результате чего теряет свои питательные вещества, а также добавляет больше сахара, чем уже содержится в натуральном меде. Лучше всего употреблять чистый мед. Его можно найти в деревнях или в ремесленных лавках.Энергетические напитки (Bebidas Energéticas)

Эти напитки уже давно стали очень модными, нас бомбардируют рекламой успешных людей и спортсменов, которые их пьют, но на самом деле эти напитки очень вредны для здоровья. Они содержат такие вещества, как таурин и кофеин, а также много граммов сахара. Их чрезмерное употребление может привести к диабету, гипертонии и инфаркту. Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но спешка, стресс и глобализация вынуждают отложить заботу о здоровье на неясное «потом». А что тем временем попадается под руку и идёт в рот? Готовые продукты, ненатуральные, с большим содержанием сахара и добавок или очень жирные, прочно вошли в нашу жизнь вопреки рекомендациям учёных нутрициологов из Испании. Такая пища вредна для здоровья и приводит к диабету, ожирению и гораздо более серьезным проблемам.

Растительная ДИЕТА