В начале новых романтических отношений многие с удивлением замечают в себе перемены. Внезапно плейлист пополняется песнями любимой группы партнера, в лексиконе появляются непривычные выражения, а стиль одежды начинает напоминать образ нового знакомого. Эти изменения, часто происходящие неосознанно, встречаются гораздо чаще, чем принято думать, и имеют четкое психологическое обоснование, связанное с потребностью в эмоциональной связи и близости.Тереса Оуро, психолог из Мурсии и основательница центра терапии пар и сексуальности «Психопара» (Psicopareja), обьясняет, что многочисленные исследования подтверждают нашу склонность к тонкому и автоматическому подражанию людям, которые нам симпатичны или привлекательны. Такое поведение способствует укреплению эмоциональной связи. По словам эксперта, это создает ощущение близости и работает как своего рода мост к завоеванию симпатии: если мы похожи, другой человек воспринимает нас как родственную душу.Хотя во многом такое «отзеркаливание» связано с эйфорией влюбленности, у него есть и нейробиологическая основа, выходящая за рамки первых этапов романа. В человеческом мозге существуют так называемые зеркальные нейроны. Эти нервные клетки активируются как при выполнении действия, так и при наблюдении за тем, как его выполняет кто-то другой. Эта особенность помогает понять такие явления, как эмпатия, обучение через подражание и межличностная связь. В контексте отношений именно эти нейроны могут стоять за многими сходствами, которые спонтанно возникают при совместном времяпрепровождении.Мимикрия особенно усиливается в период влюбленности, когда на поверхность выходят страхи и неуверенность, а главной целью становится желание понравиться. Тереса Оуро ссылается на антрополога Хелен Фишер, десятилетиями изучавшую работу мозга влюбленных. В первые месяцы отношений запускается настоящая нейрохимическая буря: мозг выделяет большие дозы дофамина. Это заставляет нас чувствовать себя более креативными, полными энтузиазма и готовыми показать себя с лучшей стороны. Такая реакция имеет эволюционную функцию — она облегчает создание парных связей.В разгар этой эмоциональной эйфории желание нравиться абсолютно естественно. Мы хотим, чтобы нас заметили, выбрали и восхищались нами. Однако, как предупреждает психолог, в попытке соответствовать чужим ожиданиям можно растерять частички собственной личности. Здесь возникает важный вопрос для самоанализа: я открываю в себе новые грани благодаря партнеру или теряю себя в стремлении ему угодить?Стремление к общности не всегда означает потерю идентичности. Зачастую отношения открывают новые двери, пробуждают спящие интересы или обогащают уже существующие вкусы. Партнер может стать зеркалом или даже источником вдохновения для тех аспектов нашей личности, которые раньше дремали. По мнению специалиста, взаимодополняющие различия также могут значительно обогатить союз.Ключ к гармонии — в осознанности. Важно делать выбор, исходя из собственных желаний, а не из страха оказаться недостаточно хорошим. Тереса Оуро подчеркивает, что со временем первоначальная влюбленность ослабевает, и на свет выходит наша подлинная сущность. Если с самого начала не быть собой, можно столкнуться с разочарованием в будущем.Основываясь на своей практике в центре «Психопара» (Psicopareja), где она помогает людям строить прочные и честные отношения, эксперт предлагает несколько советов для сохранения аутентичности без ущерба для связи с партнером. Во-первых, важно наблюдать за собой и честно отвечать на вопрос: «Я делаю это, потому что мне нравится, или потому что хочу понравиться?». Во-вторых, необходимо сохранять личное пространство: свои увлечения, друзей и привычки. В-третьих, не стоит бояться демонстрировать различия, ведь подлинность создает гораздо более крепкие узы, чем вынужденное совпадение. И наконец, главное — любить себя и помнить, что нравиться себе не менее важно, чем нравиться другим.Подражание может быть естественной реакцией на влечение, но настоящая связь укрепляется тогда, когда оба партнера могут быть вместе, не переставая быть собой. Истинная любовь питается не только сходствами, но и контрастами, вырастая на основе личной правды каждого.
