Попкорн. Белый шоколад. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА, КОТОРОЙ СЛАВИТСЯ ИСПАНИЯ — ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО…

Попкорн / Palomitas De Maíz Сам по себе попкорн не вреден для здоровья, напротив, это идеальная легкая, натуральная и полезная закуска. Проблема заключается в том, что попкорн, который мы покупаем на рынке, является сверх-обработанным, т.е. содержит больше ингредиентов, чем необходимо для достижения определенного вкуса, цвета или консистенции. Попкорн обычно покрыт маслом, солью или даже карамелью, и именно таких видов попкорна следует избегать. Натуральный попкорн всегда можно употреблять в пищу.

Белый шоколад / Chocolate Blanco Мне жаль говорить вам, что белого шоколада не существует. Мне очень жаль. Но белый шоколад – это не что иное, как сахар, молоко и какао-масло. В нем есть все, кроме шоколада. Натуральный цвет шоколада – темный, и именно таким он и должен быть, максимально натуральным, без добавок, сахара и подсластителей, которые также очень вредны для здоровья. Кроме того, так называемый белый шоколад содержит гораздо больше насыщенных жиров, чем натуральный шоколад, и огромное количество сахара.

Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но спешка, стресс и глобализация вынуждают отложить заботу о здоровье на неясное «потом». А что тем временем попадается под руку и идёт в рот? Готовые продукты, ненатуральные, с большим содержанием сахара и добавок или очень жирные, прочно вошли в нашу жизнь вопреки рекомендациям учёных нутрициологов из Испании. Такая пища вредна для здоровья и приводит к диабету, ожирению и гораздо более серьезным проблемам.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

Николай Кузнецов 13.08.2024 09:05

26 2 мин.

Попкорн. Белый шоколад. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании