СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА, КОТОРОЙ СЛАВИТСЯ ИСПАНИЯ — ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО…
Панированные или жаренные (во фритюре) блюда / Empanados O Fritos
Если только речь не идёт о домашнем приготовлении, то жареные или панированные продукты очень трудно перевариваются, вызывают повышенное газообразование и отрыжку, а также являются очень жирными из-за высокого содержания насыщенных жиров. При промышленном изготовлении они готовятся из некачественной муки и обжариваются в большом количестве некачественного масла. Лучше всего есть их очень редко и домашнего приготовления, из свежих и натуральных продуктов, а не замороженных.Кексы, выпечка / Pastelitos
Сахар, насыщенные жиры, глутамат, пальмовое масло и некачественные продукты. Вот и все, что содержится в этих вкусных промышленных кондитерских изделиях. Глутамат делает продукт более вкусным, и нам никогда не бывает достаточно, поэтому мы всегда хотим еще, и это вызывает привыкание с тем риском, который это несет для нашего здоровья. Употребление промышленных кондитерских изделий должно быть очень редким, иначе мы подвергаем себя всевозможным проблемам со здоровьем.Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но спешка, стресс и глобализация вынуждают отложить заботу о здоровье на неясное «потом». А что тем временем попадается под руку и идёт в рот? Готовые продукты, ненатуральные, с большим содержанием сахара и добавок или очень жирные, прочно вошли в нашу жизнь вопреки рекомендациям учёных нутрициологов из Испании. Такая пища вредна для здоровья и приводит к диабету, ожирению и гораздо более серьезным проблемам.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
Ранее Русская Испания о том же:
2.08.2023 Приговор маргарину. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
4.08.2023 Приговор газировкам и хлебу. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
5.08.2023 Пакетированные соки и тунец. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
6.08.2023 Консервированный мед. Энергетические напитки. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
7.08.2023 Мясо высокой переработки. Подслащённые зерновые. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
8.08.2023 Соль. Обезжиренные продукты. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
9.08.2023 Консервы. Бульонные кубики. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
10.08.2023 Сыр. Алкоголь. Сериал «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании
