Соевый соус. Крабовые палочки. «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА, КОТОРОЙ СЛАВИТСЯ ИСПАНИЯ — ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, НО…

Соевый соус / Salsa De Soja Соевый соус – это вкусный вариант соусов, который в последнее время стал очень модным, как и все восточное. Казалось бы, если восточное, то полезное, но это не так, нужно внимательно смотреть на этикетки. Соевый соус содержит огромное количество соли, что совсем не полезно для людей с повышенным артериальным давлением, и его употребление в долгосрочной перспективе приводит именно к этому заболеванию. В настоящее время все осознают необходимость более здорового питания, и на рынке появились соевые соусы с меньшим содержанием соли, нужно только внимательно смотреть на этикетки.

Крабовые палочки / Palos De Cangrejo Крабовые палочки, называемые также сурими (surimi), на самом деле не содержат крабов, а состоят из кусочков различных рыб, подсластителей, соли и добавок. Кроме того, они обычно поставляются в ультразамороженном виде, а значит, теряют те немногие свойства, которые в них еще остались. Тем не менее, их использование распространилось повсеместно, и они появляются во многих салатах. Полезнее было бы добавить несколько креветок или кусочков свежей рыбы.

Salsa De Soja La salsa de soja es una deliciosa opción que se ha puesto muy de moda recientemente, como todo lo oriental. Parece que si es oriental es sano, pero no tiene por qué, hay que mirar bien las etiquetas y es que la salsa de soja lleva una cantidad enorme de sal que no es nada buena para personas con la tensión alta y su consumo a la larga produce precisamente este mal. Hoy en día todo el mundo está muy concienciado de que hay que comer más sano y hay alguna salsa de soja con menos sales en el mercado, solo hay que buscar bien. Palos De Cangrejo Estos palitos de cangrejo también llamados surimi, no llevan en realidad cangrejo, están elaborados con trozos de diferentes pescados, edulcorantes, sales y aditivos. Además normalmente vienen en un formato ultra congelado con lo cual pierde las pocas propiedades que le pudieran quedar. Sin embargo, su uso se ha extendido por todas partes y aparecen en muchas ensaladas. Más saludable sería añadir unas gambas o trozos de pescado fresco.

Средиземноморская диета, которой славится Испания — очень полезна для здоровья, но спешка, стресс и глобализация вынуждают отложить заботу о здоровье на неясное «потом». А что тем временем попадается под руку и идёт в рот? Готовые продукты, ненатуральные, с большим содержанием сахара и добавок или очень жирные, прочно вошли в нашу жизнь вопреки рекомендациям учёных нутрициологов из Испании. Такая пища вредна для здоровья и приводит к диабету, ожирению и гораздо более серьезным проблемам.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

Николай Кузнецов 24.08.2024 16:26

71 4 мин.

Соевый соус. Крабовые палочки. «Следствие ведут нутрициологи» на Русской Испании